nie chudnę

Ja chętnie bym poszła w kierunku bardziej zbilansowanym, ale jak tłuszczu więcej to nie chudnę :-( Goldberg takie rzeczy to ewentualnie po biegu ;-) Mnie po prostu zaczyna denerwować, że tylu rzeczy nie jem a efekty marne, to jest niesprawiedliwe. A ktoś tylko nie je słodyczy i już super. A ja nawet do liczenia wróciłam i d.pa. Źle się czuję z [...]

O luuuuudzie, dzisiaj nic nie maluję, u Mamy sprzątałam z powodu braku "korytarza" do pokoju z komputerem Co do narzucania tempa to się zgadzam w zupełności Ale z drugiej strony pozostał nam tylko Biguś, może nie zrażać chłopaka? Do tego Ci tutejsi Panowie to tacy "wzruszliwi" są Na wadze nie staję, wracając byłam na rynku, [...]

Jestem, jestem, ale polakierowałam podłogę i na komputerze syna nie miałam namiarów na stronę. Poza tym wczoraj byłam u koleżanki, poszalałam alkoholowo (ja mam jeszcze ciągle mocną głowę, duże możliwości i żadnego kaca na drugi dzień ) Ale zmierzyłam się i ubyły mi 2 cm w biodrach Gosia, witaj!!!! Miłe Panie, ja jestem gaduła, ale nie aż taka, [...]

Qrde, tylko, że ja nie schudłam przez te 3 miesiące. Dieta jak była to jako tako ( czasem nie było), trening tez jak był...Już mnie to wkurza, bo jak się nie pilnuje to tez nie chudnę, ale przynajmniej jest fajnie...

a ja nic z w/w, tzn. nic z białych trunków (bo nie sadzę bys Olago inny sposób podnoszenia ciałek miała na myśli ), nie chudnę, nie żrę, nie cwicze i nawet spamuje słabo. Ech... edit: humor - nie, metlik - może Zmieniony przez - Agent J-23 w dniu 2005-10-29 22:59:50

Przywieziesz dokładnie tyle ile miałeś nadwyżki, wyliczyć tego się łatwo nie da, ale fizyki nie oszukasz, to jest jak 1+1=2, nie ma z czym polemizować. Czepiam się jak zwykle, bo ludzie ciągle próbują oszukać fizykę i często widzę postu jestem w deficycie i nie chudne, albo tyje, jestem na nadwyżce a nie rosne, zjem 20k k kcal i nic się nie [...]

ok, pojde na "odchudzanie". Mam psychologiczna bariere przed dodawaniem jakichkolwiek kalorii - skoro nie chudne, jak mam JESZCZE WIECEJ jest... Bardzo prosze, jesli masz jakies linki, albo zrodlo wiedzy wlasnej, wyjasnij mi skad zalozenie, ze jesli bede wrzucac wiecej kcal szybciej zejde z tluszczyku. Jestem biochemiczka, fizjologii [...]

hernegild dzięki .... ......a co do efektów - to napisze od siebie jeszcze to: -przy moim trybie zycia (nie zebym balował czy coś) ale praca fizyczna 4x10h lub wiecej w tygodniu - do tego zmianowa - co jest chyba najgorsze - efekty dla niektórych są minimalne - dla niektórych znikome - a dla mnie są zadowalające - co innego siedziec w domu lub [...]

Cze @ll!!! Nie martwcie się - jeszcze trochę was pomęcze pytaniami na temat Montiego - nie odchodze od tej metody, przynajmniej jeszcze nie teraz... Madzikk mam ten sam problem co Ty!!! Jem wszystko prawidłowo, a nie chudnę, wręcz przeciwnie - mam wrażenie, że przytyłam!!! ;-( A co do tej WASY to: "możesz jeśc chleb Wasa bez problemu". [...]

Jedząc jakis czas temu wiecej ok 1800 kcal szybko przytylam do wagi 64 kg i zle sie wtedy czulam ze sobą, przybralam glownie tkanki tluszczowej i przy moim malym wzroście nie podobalam sie sobie. Na obecnych kaloriach ani nie tyje ani nie chudnę wiec zostawilam to 1500 kcal jako optymalna liczbę dla mnie. Nogi są moja zmora, mimo ćwiczeń są Malo [...]

A nie wiem czy doczytałaś miałam dość silny białkomocz w dzieciństwie, myślisz że te 120g białka to nie za dużo? Poza tym ja w ogóle nie chudnę na tych 1800kcal. Zdarzały się jakieś małe odstępstwa, ale generalnie starałam się trzymać. Za to jestem cały czas głodna. Najedzona czuje się może godzinę po posiłku. I niestety wbrew obietnicom, ochota [...]

3000 kcal to nie są zawrotne kalorie, zwłaszcza, że na tych 2700 waga mi rosła max 0,1 kg na tydzień, przez co w owe 3 miesiące urosła łącznie 1,2 kg, myślę więc, że świniomasa to nie była. :) A do zredukowania mam brzuch, który nie łapie się w standardy zadowolenia z plażowej sylwetki. Gdyby się dało, redukowałabym tylko stamtąd, ale, skoro się [...]

kamelowa witaj również ręczę, że nic Ci nie urosnie-ja też miałam taki okres paniki, ze rosne a nie chudnę, ale to "złudzenie" moje uda wygladają na przypakowane, bo zaczyna być widać coraz bardziej czworogłowe, a w obwodzie paradoksalnie kilka cm mniej

Dorzuciłem trochę oliwy. Już nie chudnę. I nowe rekordy są :D WL 110kg http://www.youtube.com/watch?v=3H827t3nbfY WL 6x97,5kg http://www.youtube.com/watch?v=GGr1gIo9MKs Wyciskanie barki 5x60kg http://www.youtube.com/watch?v=M82PwA58u6M 110kg wycisnąłem również na szkolnej siłowni, ale nie było kręcone. Teraz przede mna strategiczne [...]

no ale z drugiej strony zobacz, jem mniej i czysto a nie chudnę, a przecież jako nastolatka powinnam. Musiłabys 3x dzinnie robic sobei koktajl i ugotowac wywar z warzyw a gdyby Twoja córka zaczęła robić takie rzeczy nie patrzyłabyś na nią dziwnie i nie zabroniłabyś jej tego? oczywiście, gdybyś nie była na tyle zorientowana w tematyce odżywiania i [...]

Melduję, że zrobiłam sobie tydzień regeneracji, nieliczenia miski i nietrenowania. Od poniedziałku wracam do wypisek, bo trzymając reżim treningowy, łatwiej jest trzymać mi czystą miskę. A tak to pewne wpadki były... Minęło 6 miesięcy odkąd forum zagościło w moim codziennym życiu. Na początku przez trzy miesiące podglądałąm inne dzienniki, [...]

Krótko może streszczę co się ostatnio u mnie działo: - środa - źle się czułam (b.silny ból głowy i było mi niedobrze cały dzień), nie zrobiłam treningu, jedzenie z racji dolegliwości było "mniej więcej" takiej jak powinno być - czwartek - nadal mi trochę niedobrze się robi (chyba po kawie :-? ) - piątek - już wszystko okej poszłam na trening z [...]

UP! Wracam do grona dziennikujących i trenujących. Trochę się u mnie zmieniło, więc wstawiam ankietę raz jeszcze. ANKIETA DANE PODSTAWOWE NICK: littlebitfit WIEK: 34 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 miesiące nieprzerwany, całkowity ok. pół roku (bo wcześniejszych pojedyńczych wejść na siłownię i ewentualne zajęcia grupowe nie liczę jako "staż [...]

Przywieziesz dokładnie tyle ile miałeś nadwyżki, wyliczyć tego się łatwo nie da, ale fizyki nie oszukasz, to jest jak 1+1=2, nie ma z czym polemizować. Czepiam się jak zwykle, bo ludzie ciągle próbują oszukać fizykę i często widzę postu jestem w deficycie i nie chudne, albo tyje, jestem na nadwyżce a nie rosne, zjem 20k k kcal i nic się nie [...]

Dieta: To tylko przykład z dnia, kiedy jem 150g węgli, ale zaraz mam w głowie, że przez nie nie chudnę i potem obcinam. I tak w kółko. Wiem, że zaraz może paść argument, że jem za mało białka, ale chyba nie czuję się najlepiej przy ilości np. 130 g. /SFD/Images/2015/6/21/40cdfa7649584dc088aaac7b1cd3391d.jpg Zmieniony przez - halina_25 w dniu [...]